
Юлия Позднякова
Психолог, нейрокоуч, МАК-терапевт, эксперт по трансформации негативных состояний
7 активностей, которые реально объединяют.

«Он меня дразнит!», «Она взяла мою кружку!», «Он дышит на мою сторону дивана!» — если эти фразы звучат в вашем доме чаще, чем смех, эта статья для вас.
Что делать: Один ребёнок рисует голову (или верхнюю часть головы) любого существа, загибает край листа (оставляя видимыми только кончики линий), передает второму. Второй, видя только эти «хвостики», дорисовывает туловище, соединяя с ними свои линии. Загибает лист, оставляя кончики линий, и передаёт обратно. Так дорисовывают ноги, хвост, крылья — что угодно, каждый раз загибая примерно одинаковую ширину поля (2–3 сантиметра), чтобы рисунок не смещался и хватило места. В конце разворачивают лист и вместе смеются над получившимся монстром. Всё, что нужно — бумага и карандаш!
Почему это объединяет: Нет победителей и проигравших, результат общий и неожиданный. Совместный хохот сам по себе снижает напряжение. Исследования подтверждают высокий «коэффициент хихиканья» у таких игр.
Для кого и сколько времени займёт: 4–12 лет, одна партия на 10–15 минут.

Что делать: Старший ребёнок (или родитель) режет яблоко дольками, банан кружками, сыр квадратиками, виноград пополам (если есть). Младший нанизывает эти кусочки на зубочистки в любом порядке — получаются фруктовые шпажки (как мини-шашлычки). Или другой вариант: на ломтик хлеба или сыра младший выкладывает из оливок и кусочков овощей глаза, нос, рот — получается «смешное лицо». Блюдо делают на одной общей тарелке, потом съедают вместе. Всё, что нужно: любые мягкие фрукты / овощи / сыр, зубочистки, нож (для старшего). Похвалите детей за сотрудничество (не за красоту блюда!).
Почему это объединяет: Результат зависит от обоих — если один не сделает свою часть, на тарелке будет только нарезка или только пустые зубочистки. Съедобный приз в конце — отличная мотивация.
Для кого и сколько времени займёт: 3–10 лет, 10–20 минут.
Что делать: Надуть один шарик (не до предела, чтобы не лопнул). Дети встают в комнате и подбрасывают шарик. Отбивают его только локтями, коленями или головами — руками нельзя. Засекают время на телефоне. Цель — побить предыдущий совместный рекорд.
Почему это объединяет: В одиночку удержать шарик неудобными частями тела почти невозможно, приходится помогать друг другу, перекликаться, координироваться. Если дети ссорятся (кто больше отбил, кто уронил) напомните им: «Вы — одна команда, шарик упал — общая ошибка».
Для кого и сколько времени займёт: 4–12 лет, 5–15 минут.

Что делать: Объявите: «У вас 20 минут, чтобы построить секретный штаб, куда родителям вход воспрещён». Старший — архитектор (решает, куда повесить одеяло, где вход). Младший — экспедитор (таскает подушки, подаёт прищепки, держит плед). Из подушек, пледов, стульев, прищепок строится укрытие. Затем дети залезают внутрь и секретничают. После ужина штаб разбирают вместе.
Почему это объединяет: Лучшее лекарство от ссор — совместная стройка! Да-да, пусть объединяются, чтобы тайком есть печенье (которое вы «случайно» оставите на видном месте). Пока дети заняты реализацией грандиозного плана, им некогда делить пульт. Всегда чередуйте роли — кто сегодня «главный строитель», а кто «помощник».
Для кого и сколько времени займёт: 3–10 лет, 20 минут на постройку и целый вечер, чтобы сидеть в укрытии.
Что делать: Один ребёнок без звука, только жестами и мимикой, изображает сценку из семейной жизни («мама пьёт кофе», «папа забивает гвоздь», «брат делает уроки»). Второй угадывает. Если угадал — показывает следующую сценку он. Если нет — первый пробует ещё раз, показывая ситуации попроще («кот умывается», «мама звонит по телефону»). Можно замедлить пантомиму или добавить звук.
Почему это объединяет: Развивает эмпатию — нужно посмотреть на привычные действия глазами другого. Ошибки вызывают смех, а не обиду. Нет соревнования.
Для кого и сколько времени займёт: 5–12 лет, 10–20 минут.
Что делать: Один ребёнок — «человек». Второй — «зеркало». Человек делает медленные движения (поднимает руку, приседает, поворачивает голову). Зеркало повторяет точь-в-точь. Через минуту меняются. Если зеркало сбилось — можно посмеяться и продолжить, но без штрафов.
Почему это объединяет: Нужно смотреть друг на друга и синхронизироваться. Работает только вдвоём, невозможна игра в одиночку. Да и ошибки больше смешные, а не обидные.
Для кого и сколько времени займёт: 4–12 лет, 5–10 минут.
Что делать: Выключите свет и направьте настольную лампу на стену. Первый ребёнок складывает пальцы так, чтобы тень от его рук на стене изображала, к примеру, зайца, и начинает историю одной фразой, например: «Жил-был заяц». Второй ребёнок тут же показывает руками следующую тень и продолжает: «И встретил он волка». Первый немного изменяет или просто двигает своего персонажа, и добавляет: «Волк сказал: „Пойдем чай пить“». И так по очереди. Тени могут быть простыми, а история — смешной и нелогичной (так веселее).
Почему это объединяет: Дети вместе сочиняют и показывают один спектакль. Никто не главный — сюжет поворачивает неожиданно, нужно слушать друг друга и подхватывать. Ошибок нет, есть только совместное творчество и смех.
Для кого и сколько времени займёт: 4–10 лет, 10–20 минут.


Психолог, нейрокоуч, МАК-терапевт, эксперт по трансформации негативных состояний

Понравился материал? Расскажите другим