Как подготовить ребёнка к переходу в новую школу: 5 рекомендаций

Моей дочери пришлось дважды сменить школу. И оба раза были не очень приятными. Она, конечно, не была изгоем в классе, но и дружбы особой не получилось.

— Какой совет ты дала бы мне в той ситуации, если бы это было возможно? — спросила я её.

— Иногда ничего нельзя сделать, мам. Просто нужно быть понимающим и поддерживающим родителем. Ты им и была.

Это и есть первый и самый важный совет для родителей. Его имеет смысл использовать в любых обстоятельствах.

Создайте доверительную и безопасную атмосферу в семье. Обсуждайте с ребёнком его чувства, опасения и волнения. Пусть он знает, что вы всегда рядом, чтобы выслушать его или оказать поддержку. Не думайте, что если вы один раз сказали об этом, то этого достаточно. Иногда нужно тысячу раз повторить человеку «ты можешь мне обо всём рассказать», прежде, чем он откроется.

И когда ребёнок начал с вами делиться, ваша главная задача — слушать. Не между делом и не за просмотром телевизора, а с полным вниманием. И реагировать деликатно. А именно: не отвлекать, не обесценивать, давать высказаться. И при любых обстоятельствах сохранять спокойствие.

Отвлечение — тактическая мера, которая в моменте может облегчить переживания, но в дальнейшем ситуацию не улучшит. По большому счёту это бегство. Если ребёнок жалуется вам на свои трудности, проявите сочувствие. Не нужно предлагать ему поход в парк аттракционов, новую игрушку или весёлый фильм, чтобы он «забыл» о своих тревогах. Нужно его слушать и слышать.

Именно это происходит, когда вы пытаетесь поддержать ребёнка тем, что преуменьшает значимость его проблем. То, что вам кажется сущей ерундой, для маленького человека может выглядеть как трагедия всей жизни. И когда он слышит что-то вроде: «Мне бы твои проблемы», «Нашел о чём переживать, вот у меня...», «Тебе ещё повезло, а в Африке дети голодают», он воспринимает это как то, что его чувства не важны, его не слышат, не понимают. И он закрывается.

Дайте человеку выговориться (и да, это уже человек), задавайте дополнительные вопросы, поощряйте рассказывать подробности. И слушайте. Спросите ребёнка, как он видит лучший выход из ситуации, чтобы помочь выработать собственное решение. Напомните, что у него есть и внешние источники поддержки (родители, репетиторы, тренер, старший брат и т.д.). Поделитесь собственным опытом, предложите совет, дайте обратную связь. Полезно будет разыграть какие-то сценарии и диалоги, например, в ситуациях, когда нужно сказать «нет» или отстоять свою точку зрения.

Предложите ему заняться спортом, йогой, сделать медитацию или прогуляться пешком. И, по возможности, присоединяйтесь ко всем этим активностям, чаще проводите время вместе.

Бонус: транслируйте спокойствие и уверенность.

Этот совет я бы тоже отнесла к базовым и значимым, потому что чувство уверенности в себе необходимо каждому человеку вне зависимости от ситуации. Но в контексте смены школы хочется отметить ряд моментов, в которых вы можете поддержать это чувство у своего ребёнка. Используйте сразу все рекомендации, или выберите собственное комбо, которое точно поможет улучшить ситуацию.

Особенно если вы переводите его в школу с углублённым изучением предметов. Грамотный репетитор может стать отличной инвестицией в ощущение уверенности в своих знаниях.

Возможно, имеет смысл обновить одежду, рюкзак, спортивную форму, сделать модную стрижку или сходить к косметологу (в подростковом возрасте проблемная кожа порождает кучу психологических комплексов, которые напрямую влияют на самооценку).

Даже если в семье нет денег на дорогую одежду и модные аксессуары, всегда можно помочь школьнику выглядеть опрятно и симпатично, используя минимум средств. Как говорила Коко Шанель, «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление».

Разноцветные ручки с блёстками, автоматическая точилка для карандашей, и другие необязательные штуки несомненно добавят оптимизма и воодушевленности в процесс подготовки. Если у вас есть возможность, устройте совместный шопинг или просто дайте ребёнку немного денег на карманные расходы, чтобы он купил в канцелярском магазине то, что ему хочется (главное потом воздержаться от критики).

И в любом случае убедитесь, что в школьном рюкзаке имеются все необходимые материалы для учёбы. Не очень приятно быть тем человеком, у которого нет своего циркуля или транспортира.

Уверенность в себе — многофакторное ощущение, которое начинает формироваться задолго до школы. Поэтому при всем перечисленном, будет замечательно, если вы организуете ребёнку курс психотерапии. Отталкивайтесь в этом решении от своих возможностей. Имейте в виду, что помимо платных специалистов существуют социальные и государственные службы, а также школьные психологи, чьи услуги могут быть бесплатными или стоить вполне приемлемо.

Чувство уверенности ребёнок черпает, прежде всего, в семье. Дети, уверенные в любви окружающих — и особенно родителей — более психологически устойчивы, спокойнее переносят разного рода критику, способны отстаивать свою позицию, и больше думают о том, чтобы именно им самим понравилось новое окружение, нежели тревожатся, понравятся ли окружению они.

Расскажу историю одной своей клиентки, которой несколько раз довелось менять школу. Она считает, что в своё время эта информация могла бы стать для неё определяющей. И вот почему.

Леся переходила в новую школу после окончания 3-го класса. С самого начала её не приняли одноклассники, хотя школа была новая и почти все дети были не знакомы между собой до поступления в новый класс. У ребят быстро образовались компашки, а Леся так и не примкнула ни к одной из них.

Уже будучи взрослой женщиной, Леся сделала вывод, что её родители могли бы посоветовать, как ей себя вести, чтобы завести друзей. Или хотя бы объяснить социальное устройство.

Позже Леся всё-таки завела друзей, но тоже из «аутсайдеров». Однажды она уехала отдыхать с родителями, а когда вернулась, увидела, что подруга по парте от неё отсела — оказалось, девочка стала частью компашки «крутых».

Искренний разговор, в котором родители поделятся собственным опытом и вместе с ребёнком попробуют найти решение, очень поможет разобраться в том, что происходит. А именно — как гармонично влиться в новый коллектив, не предавая себя и свои принципы. Для этого и нужны те самые доверительные отношения, о которых мы говорили в самом начале.

Этот пункт может хорошо дополнить и обогатить предыдущий. Потому что тематические фильмы и рассказы содержат готовые сценарии развития событий, стратегии поведения, преодоления главного героя и жизнеутверждающие идеи.

Через вдохновляющие истории ребёнок может получить представление о том, что может его ожидать в новой школе, и как с этим справляться.

Что конкретно это может быть?

Сюжеты, в которых показано взаимодействие персонажей в непривычных для них условиях (первый день в школе или переезд в другой город) могут помочь адаптироваться к новому окружению, освоить пространства и территории, развить социальные навыки и уменьшить тревожность по поводу знакомства с новыми людьми.

Ребёнок может «примерить» на себя разные модели поведения, чтобы подобрать подходящую: как себя вести, как взаимодействовать с учителями и одноклассниками, как реагировать на различные ситуации.

Наблюдение за тем, как другие люди преодолевают трудности и справляются с похожими ситуациями, может снизить тревожность, вселить уверенность, помочь поверить в себя и свои способности. Помимо фильмов и книг, обратите внимание на сферу медиа, в которой вы также можете почерпнуть много полезного.

Помните о том, что самое полезное во всех этих процессах не столько просмотр фильма или чтение книги, сколько обсуждение. Задавайте ребёнку вопросы, делитесь мнениями, экспериментируйте, «примеряйте» ситуации из мира кино и медиа на реальную жизнь. Проговаривая мысли и выводы вслух, получая поддержку значимого взрослого, ребёнок формирует систему ценностей, на которую в дальнейшем будет опираться.

Ничто так не помогает школьнику чувствовать себя уверенно на праздничной сентябрьской линейке, как пара знакомых лиц в толпе одноклассников.

Возможно, в новой школе есть летний лагерь или кружки по интересам, которые можно начать посещать до начала учебного года. Хорошим решением будет заранее добавить ребёнка в групповой чат класса. Имеет смысл изучить расписание занятий, которые организуются при школе, и поощрить школьника присоединиться к клубам, спортивным командам или внеклассным занятиям, которые могут быть ему интересны.

Будет замечательно, если сфера увлечений школьника позволит ему обрести друзей в спортивных секциях или творческих студиях вне школы. Достаточно просто можно сойтись с новыми людьми на почве онлайн-игр или в социальных сетях — для этого не нужно даже выходить из дома.

Вполне возможно, что новые друзья окажутся новыми одноклассниками ребёнка, как в другой, счастливой, истории моей клиентки Леси:

Ну и, конечно, не стоит забывать старых друзей. Создавайте возможности для общения ребёнка с бывшими одноклассниками и знакомыми вне школы.

Помогите школьнику адаптироваться не только к людям, но и к заведению, в котором он будет учиться. Зайдите на сайт, посмотрите расписание, фотографии, план мероприятий и достижения школы, познакомьтесь с правилами и ожиданиями учебного заведения. Постройте маршрут до школы и вместе пройдите его. Загляните в столовую, актовый зал и другие важные места. Это поможет ребёнку не растеряться в первый день и чувствовать себя спокойнее.

Сотрудничайте со школой. Будьте в контакте с учителями и администрацией, чтобы отслеживать прогресс ребёнка и при необходимости оказывать ему поддержку.

Моя подруга Настя, профессиональный маркетолог, поделилась своим лайфхаком, как она помогает своему сыну адаптироваться в новых коллективах, заранее подготавливая для этого лояльную почву.

Атмосфера искренности, доверия и поддержки — самое важное и значимое, что вы можете сделать для своего ребёнка в период его адаптации к переменам. Будьте спокойны и транслируйте хороший настрой. Помогите школьнику сосредоточиться на позитивных аспектах перехода: новые возможности для раскрытия творческих способностей, новые знакомства и новые планы на жизнь.

И, как сказал персидский поэт Джалаладдин Руми: