Саморазрушение: как защитить подростков от суицида?

На языке науки саморазрушающее поведение называется аутоагрессией. Аутоагрессия подростков затрагивает и физическую, и психическую сферы. Самое страшное — суицидальное поведение. К счастью, такие проявления редки. Чаще встречаются безотчетные пощипывания, выдергивание волос и даже удары.

Признаки аутоагрессии

Родным сложно обнаружить признаки саморазрушающего поведения — ребята почти все время проводят вне дома. К тому же подростки обычно скрывают причины повышенной тревожности: им кажется, что взрослые просто лезут с расспросами, посягая на личную свободу.

Расстройство пищевого поведения — еще одна страшная проблема. Подростки с готовностью поддаются образам, которые агрессивно навязываются обществом. Девочки изнуряют себя диетами, «очищают» организм клизмами, мочегонными и слабительными препаратами, чтобы стать похожими на звезд. Итогом может стать анорексия, истощение, нарушение обмена веществ.

Или наоборот, внутренние проблемы ребенок принимается бессознательно заедать, причем калорийной и тяжелой пищей. В результате получает ожирение.

Чтобы почувствовать себя особенными, пережить необычные эмоции, подростки рано начинают половую жизнь, пробуют психоактивные вещества. Одно из проявлений — спор «кто круче». В стремлении доказать себе и товарищам, чего он стоит, мальчик может начать прыгать по крышам, цепляться за вагон отходящего поезда.

Типы саморазрушающего поведения

Российский психолог Андрей Ипатов выделил несколько типов аутодеструктивного поведения. Знание типологии поможет родителям и педагогам аккуратно скорректировать образ действий ребенка и, возможно, спасти ему жизнь. Но самый эффективный способ улучшить ситуацию — обратиться за помощью к психологу.

Самоутверждающийся

Подросток часто пытается доказать что-то и себе, и другим — особенно если состоит в какой-то группе или хочет привлечь внимание отдельного человека или родственников. Проблема в том, что он не способен просчитать все возможные последствия. Например, ребенок совершает мелкие правонарушения, а потом хвастается в соцсетях, что и где он стащил. Или втягивается в озорство с риском для жизни: перебегает дорогу перед движущимся автомобилем, пытается заскочить на крышу разгоняющегося поезда.

Защищающийся

Подростки, которые растут в конфликтных семьях, чаще других нуждаются в одобрении и внешней поддержке. Тяжелая домашняя обстановка толкает их на прогулы, бесцельное шатание по улицам и даже побег. Аутодеструкция для них — способ обрести психологическую безопасность, снять внутреннее напряжение.

Подражательный

К этому типу относят подростков, склонных к зависимостям. Они остро нуждаются в одобрении, но редко бывают асоциальны, скорее навязчивы. Такие дети пытаются оправдать прогулы, попрошайничество, курение и употребление алкоголя своей повышенной ранимостью. Их не останавливает даже запрет на продажу алкогольной и табачной продукции лицам младше 18 лет.

Демонстративный

Манипуляции взрослыми — проверенная схема. Истерические требования превращаются в угрозы: «Если вы не сделаете, как я прошу, то прямо сейчас пойду брошусь с крыши».

Подростки с демонстративным поведением рано начинают употреблять алкоголь, курить. Чаще всего причина аутодеструкции — в стремлении завоевать чье-то внимание.

Протестный

Ему все равно, что за окном зима и он может простудиться. Главное — насолить тому, кто раздражает его повышенной опекой. Если в морозы внук снимает шапку назло бабушке, у него, скорее всего, протестный тип аутоагрессии.

Желая «отомстить» за мнимые и реальные обиды, а заодно и самоутвердиться, подросток способен физически причинять себе вред. Если пустить все на самотек, ребенок может заняться бродяжничеством или втянуться в азартные игры.

Суицид и суицидальное поведение

В подростковом возрасте кипят гормоны, хочется самоутверждаться внутри своей социальной группы. И это, конечно, всегда сопровождается стрессом. Комплексы и проблемы с родителями окончательно могут выбить из колеи — а жизнь вообще имеет смысл?

Менталитет толкает россиян самостоятельно преодолевать трудности. К психологам люди относятся с предубеждением, считая, что делиться сокровенным — признак слабости. Но есть проблемы, с которыми можно справиться только вместе со специалистом. Особенно это касается детей.

Причины самоубийств

• Конфликты внутри семьи. Педагог не может контролировать чужие отношения, но поведение ребенка расскажет о завышенных требованиях, которые предъявляют взрослые. Можно тактично поговорить с родителями, предложить им разнообразить досуг школьника.

• Конфликты в школе. Буллинг — на первом месте. Дети не всегда могут договориться, поэтому взрослым важно принимать участие в разрешении острых споров.

• Несчастная или безответная любовь. Не отмахивайтесь от детских проблем, даже если они кажутся вам наивной ерундой.

• Материально-бытовые трудности. 

• Депрессия и психические расстройства возникают во время затяжных ссор между родителями. 

• Негативное влияние оказывает агрессивная интернет-среда: пропаганда секса, насилия, убийств и суицида.

• Генетические факторы.

• Неизлечимые болезни.

Виды суицидального поведения

Демонстрация

Иногда попытки суицида похожи скорее на театральное представление. Подросток режет себе вены, изображает повешение или травится неядовитыми лекарствами в надежде, что его спасут. Он не хочет покончить с собой, а просто привлекает внимание. Еще это действенный способ для манипулирования — родителями или объектом любви.

Состояние аффекта

Сильная психологическая травма — например, смерть близкого — оборачивается для ребенка шоком. Аффективное состояние длится от нескольких минут до многих часов. Иногда оно растягивается на сутки. Подросток не в состоянии совладать с собой и своими порывами, поэтому делает то, что первым придет ему в голову, забывая о последствиях.

В состоянии аффекта люди чаще всего прибегают к повешению или отравлению токсичными веществами.

Самоубийство

Здесь речь идет о реальном суициде с летальным исходом. Подросток долго и тщательно продумывает, каким образом свести счеты с жизнью. При истинном суицидальном поведении люди обычно выбирают повешение.

Взрослые, внимание! Какие подростки в зоне риска?

• Те, кто находится в депрессии.

• Кто злоупотребляет алкоголем и наркотиками.

• Подростки, которые либо сами совершали попытку самоубийства, либо видели, как кто-то из членов семьи покончил с собой.

• Одаренные ребята слишком болезненно воспринимают видимые неудачи. Часто причина – в завышенных требованиях родителей. Помогите снизить градус ответственности, обнимите и поддержите ребенка словом.

• Подростки с плохой успеваемостью в школе.

• Беременные девочки.

• Жертвы насилия.

Выявляем признаки суицидального поведения

Эмоционально-психологические изменения

• Скучающий вид, грусть, уныние, раздражительность.

• Безразличие или, наоборот, враждебность по отношению к окружающим.

• Постоянный страх, тревога, ощущение беспомощности, отчаяния.

• Сны с сюжетами катастроф или аварий, внутреннее ожидание беды.

• Потеря интереса к привычным видам деятельности.

• Прогулы, снижение успеваемости, частые исчезновения из дома без объяснения причин.

• Изменения внешнего вида и поведения

• Неопрятный внешний вид, немигающий взгляд в пустоту.

• Тихая и монотонная, замедленная или ускоренная речь. В ответ на вопросы — молчание или «да/нет/не знаю».

• Ворчливость, нытье.

• Ребенок словно к чему-то готовится: тщательно убирается в комнате, сортирует фотографии, раздает свои вещи. Это особенно опасно, если он не склонен к такому поведению.

• Потеря аппетита или переедание.

• Хулиганство в школе и за ее пределами. Участие в драках, беспорядках с привлечением правоохранительных органов.

• Пристрастие к табаку, алкоголю, наркотикам.

• Изменения оценки действительности и собственной жизни. Когда подросток с пессимизмом вспоминает прошлые события, думает только о неприятностях и не видит для себя в будущем никакой перспективы.

• Рассуждения о том, что жизнь не имеет смысла, намеки о намерении покончить с собой.

• В соцсетях ребенок ищет группы, посвященные самоубийствам, контактирует с деструктивными сектами.

Что могут сделать родители

• Сохраняйте контакт с ребенком, постоянно общайтесь с ним.

• Уважительно относитесь к его проблемам.

• Вся жизнь впереди! Делайте акцент на перспективах, расспросите подростка об устремлениях, мечтах.

• В беседах затрагивайте важные темы: в чем смысл жизни, что такое любовь, дружба, предательство, смерть.

• Внушите ему мысль: жизнь — ценность, которую следует беречь.

• Дайте подростку понять, что поражение — это часть пути, оно имеет такое же значение, как и успех.

• Не ругайте школьника, если он грубит, сначала постарайтесь вникнуть в причину. В силу возраста подросток делает вид, что вы ему безразличны. На самом деле ему необходимы любовь, поддержка и внимание родных и близких.

• Найдите баланс между личной свободой и ограничениями.

Если попытка самоубийства все-таки была, покажите на деле, как сильно вы любите и цените своего ребенка. И вы, и психолог должны попытаться выяснить, почему подросток хотел расстаться с жизнью.

Куда обращаться за бесплатной психологической помощью

1. Служба Экстренной психологической помощи МЧС России. Позвоните +7 (495) 989-50-50 или задайте вопрос на сайте.

2. Твоя территория. онлайн — бесплатная анонимная помощь для детей, подростков и молодых людей от 11 до 23 лет. Специалисты консультируют ежедневно с 15:00 до 22:00 в чате в режиме онлайн. Можно написать письмо и дождаться ответа.

3. Единый общероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Бесплатная анонимная консультация не ограничена по времени. Телефон — +7 (800) 2000-122.

4. Линия УМК под научной редакцией Ю. С. Шойгу (8-9) — Учебник в печатной и электронной форме, методическое пособие и рабочая программа.

5. Линия УМК под научной редакцией С. Н. Егорова (5-9) — Учебник в печатной и электронной форме, методическое пособие и рабочая программа.

6. Цифровой сервис «ПРОвоспитание».

7. «Родительский университет» «Просвещения» (вебинары, статьи, услуги, полезные интервью).