Узнай себя: как эмоциональный интеллект поможет в профориентации

Профессиональные типы Джона Холланда

Эмоциональный интеллект объединяет понятия, без которых нельзя обойтись, живя в социуме: навыки публичных выступлений и убеждения, эмоциональная поддержка, эмпатия, лидерство, умение работать в команде, проницательность, управление конфликтами, понимание других.

Американский психолог Джон Холланд разработал эффективный тест, в основу которого легла его теория профессиональных предпочтений. В ней профессору удалось связать теорию личности человека с теорией выбора профессии.

Ученый выделил 6 профессиональных типов:

1. Реалистический — кулинар, инженер, автослесарь, стоматолог, механик, ветеринар, программист. Эти люди прекрасно себя чувствуют в предметной области. Они легко принимают решения, разбираются в технике, интересуются научными открытиями.

2. Исследовательский — юрист, диетолог, биолог, фармацевт, химик, финансовый аналитик. Такие специалисты склонны к самообучению. Они живут в мире идей, с удовольствием исследуют мир, наблюдая за людьми и процессами. Предпочитают работать в аналитических центрах, НИИ, маркетинговых компаниях.

3. Художественный — актер, музыкант, экскурсовод, дизайнер, копирайтер. Это творческие, эмоциональные и чувствительные люди, склонны прислушиваться к интуиции. Они любят находиться в центре внимания, ищут публичности и обладают богатым воображением.

4. Конвенциональный — бухгалтер, библиотекарь, архивариус, редактор, статистик. Предпочитают работать со знаковыми системами, поэтому их профессии связаны с расчетами и документацией. Работники такого типа чтят традиции, соблюдают общепринятые правила и нормы. Они сосредоточены на выполнении конкретных задач, усидчивы и исполнительны, но зачастую замкнуты и необщительны.

5. Социальный — врач, педагог, психолог, консультант, социальный работник, менеджер по продажам. Стремятся к общественной деятельности, любят делиться знаниями и опытом, обладают даром убеждения. Такие специалисты ориентированы на общение, легко налаживают контакты, умеют договариваться и работать в команде.

6. Предпринимательский — адвокат, риелтор, бизнесмен, дипломат, политик, брокер, журналист. Люди этих профессий — хорошие ораторы. Они ведут за собой, заражая других своими идеями и энтузиазмом. Ценят репутацию, деньги, им важен статус. Специалисты такого типа вовлечены в сферы бизнеса, политики, журналистики, адвокатуры.

Эмоциональный интеллект. Модель Гоулмана

Именно эмоциональный интеллект помогал людям выживать в доисторические времена. Чтобы не стать жертвой, человеку приходилось уметь уживаться с соплеменниками, распознавать свои и чужие чувства, управлять ими даже в опасных ситуациях, а также понимать, что им движет. Еще в XIX веке Чарльз Дарвин выявил связь между контролем эмоций и самосохранением. Эти мысли отражены в его третьей работе по эволюционной теории «Выражение эмоций у человека и животных».

Сейчас смешанная модель Дэниела Гоулмана — одна из самых популярных. Научный журналист объединил когнитивные способности с характеристиками личности. В любой профессии требуются компоненты эмоционального интеллекта, поэтому его необходимо развивать.

Базой стала модель Майера-Саловея-Карузо. Психологи выделили 4 составляющие эмоционального интеллекта:

• Восприятие и оценка эмоций по мимике, жестам, голосу и походке.

• Эмоции как стимуляция умственной деятельности. Когда человек осознает, какую эмоцию испытывает, он может использовать ее для развития мышления и креативности. При этом решение задач становится более эффективным. Но в большинстве случаев эмоции превращаются в фактор мотивации неосознанно.

• Понимание эмоций. Способность воспринимать эмоцию с позиции информации, которую она несет. Если страшно, ты выбираешь одно из трех действий: бежать, атаковать или застыть на месте. Нужно уметь распознавать чувства свои и оппонента, предугадывать, во что может перерасти та или иная эмоция.

• Управление эмоциями. Чтобы научиться владеть собой, важно прийти в состояние осознанности: понять, какая эмоция доминирует, сможешь ли ты с ней совладать. Такой контроль может помочь в достижении целей, если способ поведения будет выбран правильно.

• Гоулман добавил к выделенным компонентам еще несколько, сделав акцент на воле к победе, здоровой самооценке, социальных навыках и энтузиазме. Так была создана смешанная модель:

• Самосознание — грамотная самооценка (понимание своих способностей и преимуществ), уверенность в себе, анализ эмоций и использование шестого чувства.

• Саморегуляция — оптимизм, стремление к победе, честность, владение эмоциями.

• Мотивация.

• Эмпатия — умение сопереживать. Принимая решения, не забывать о чувствах других.

• Социальные навыки — умение подталкивать людей в нужном направлении, работать в команде и разрешать конфликты.

Вопросы, которые нужно задать при выборе профессии

• Что я люблю делать, а что мне категорически не нравится?

• Что я умею, какие профессии соответствуют моим навыкам и желаниям? Чему я смогу научиться?

• Какие профессии востребованы в настоящем? Какие профессии будут востребованы в будущем?

• Какие вопросы в области профориентации мне пока не ясны? Где я могу найти ответы? Кто и как мне может помочь?

• Где учат той профессии, которую я выбрал? Куда я смогу поступить? Какие есть риски?

• Как выбрать из нескольких профессий?

Важно ответить на них, опираясь на аспекты эмоционального интеллекта. Так ребенку будет проще понять, чего он хочет, какие цели преследует, и трезво оценить свои сильные и слабые стороны.

Один за всех, и все за одного! Социальный интеллект

К 8 классу детей следует подготовить к карьерной осознанности: когда школьник рационально и эмоционально понимает, чего хочет от жизни. Основную роль в становлении играет, конечно, семья.

Видение ребенка часто расходится с мнением родителей, и чтобы не допустить конфликта, нужно подключать родных к профориентационным мероприятиям. Можно организовать встречу со студентами или молодыми специалистами. Во время живой беседы ребята обменяются опытом, идеями и смогут конкретнее сформулировать планы на будущее.