28 декабря 2021, 13:00

Как разрешить себе отдохнуть на праздниках? Советы психолога



29 декабря психолог «Родительского университета» ГК «Просвещение» поделится способами по-настоящему отдохнуть на январских праздниках, не беспокоясь о недостаточно насыщенной программе.

Болезнь современности — постоянная гонка за эффективностью, даже если речь идет о нашем свободном времени. Новогодние праздники — отличный вариант, чтобы перевести дух и расслабиться, но вместо этого мы уже за неделю начинаем планировать насыщенную программу. Очень зря, ведь отдыхать физически и ментально современному перегруженному человеку крайне необходимо.

Как же себе разрешить... ничего не делать? Об этом слушателям расскажут на открытом эфире проекта «Просвещения» «Родительский университет». Присоединиться к трансляции можно 29 декабря в 17:00.

Зарегистрироваться

Вебинар проведет специалист по стресс-менеджменту и методолог проекта ГЕРОИ Елена Кузина.

Вместе со зрителями психолог обсудит:

  • Как научиться останавливаться и рефлексировать? И когда рефлексировать, наоборот, не нужно.
  • Как отойти от слова «должен»?
  • Как понять, что нашему организму — мозгу и телу — действительно необходимо?
  • Нужен ли план на январские каникулы, чтобы отдыхать?
  • Как разрешить себе заниматься тем, что нравится, и не испортить праздничные дни закрытием долгов — от ремонта до учебы?

«Родительский университет: PRO-Родители» — федеральный проект группы компаний «Просвещение», направленный на формирование эмоционально комфортной среды в школе и дома. Со всеми бесплатными материалами проекта можно ознакомиться на сайте.

Изображение: Coffee vector created by stories - www.freepik.com